Начинай менять свое тело Крупнейшая база спортивных добавок База фитнес клубов и тренеров

Начинай менять свое тело 

Вместе с нами 

BBPRO.RU портла о силовых видах спорта 

 

Крупнейшая база спортивных добавок 

Описание, отзывы, обзоры, рекомендации 

 

 

База фитнес клубов и тренеров 

 

 

 
Новости
Результаты чемпионата Европы по бодибилдингу и фитнесу

Результаты чемпионата Европы по бодибилдингу и фитнесу

Сборная России завоевало второе общекомандное место.

Сергей Бадюк готовится к чемпионату Европы

Сергей Бадюк готовится к чемпионату Европы

Буквально месяц назад Сергей Бадюк поразил всех любителей бодибилдинга своим участием в номинации Men's Physique на чемпионате России, а затем на Кубке Яшанькина в Абрау-Дюрсо. За четыре месяца Сергей похудел на 32 кг под руководством Дениса Гусева.

Список участников во всех номинациях турнира "Мр. Олимпия - 2015"

Список участников во всех номинациях турнира "Мр. Олимпия - 2015"

Неумолимо бежит время. И вот скоро уже 51-я по счету "Олимпия" пройдет в Лас-Вегасе. Состав известных участников говорит сам за себя. Что касается наших спортсменов, стремящихся получить квалификацию на заветную сцену, то все просто - это Александр Фёдоров и Григорий Стоян. Оба имеют по 3 зачетных балла, что пока еще недостаточно для того, чтобы добраться по очкам.

Дмитрий Воробей: "Впереди еще много вершин, которые нужно покорить!"

Дмитрий Воробей: "Впереди еще много вершин, которые нужно покорить!"

Дмитрий Воробей - вице-чемпион "России-2014", чемпион Кубка России - 2015 в категории Men's Physique.

Тренировка
Как правильно заниматься бодибилдингом: 12 советов

Как правильно заниматься бодибилдингом: 12 советов

В этой статье мы расскажем 12 советов по бодибилдингу, которые помогут вам начать правильно заниматься бодибилдингом. 

 
10 ошибок начинающих атлетов

10 ошибок начинающих атлетов

Однажды бывшего чемпиона мира по карате и голливудского актера Чака Норриса спросили, какие ошибки он допускал в своих тренировках, чтобы предостеречь от их повторения молодых спортсменов. Он ответил: «А я не делал ошибок». Увидев удивление на лице журналиста, он объяснил: «Конечно, я ошибался, но только однажды». Сделав одну ошибку, ее нужно учесть и постараться избежать в будущем. Таким образом, ошибка является частью тренировочного процесса и не считается ошибкой как таковой.

Гипертрофия мышц и набор массы

Гипертрофия мышц и набор массы

Как же лучше всего добиться гипертрофии? Правда состоит в том, что не существует одного вида гипертрофии, а для того, чтобы добиться двух основных типов гипертрофии, надо прибегать к различным видам тренировок. Итак, все виды гипертрофии могут быть разделены на два типа.

Сон и рост мышц

Сон и рост мышц

Восстановление после тренировок критически важно, и сон общепризнанно является важнейшим элементом восстановления. Узнайте больше о том, что такое сон, почему он важен, и как увеличить его анаболический эффект!

Питание и диеты
Калькулятор одноповторного максимума в жиме лежа

Калькулятор одноповторного максимума в жиме лежа

Калькулятор идеальных пропорций тела — это отличный инструмент для профессиональных бодибилдеров, пытающихся определить, какие максимальные результаты можно достичь без использования стероидных препаратов.

Калькулятор дневной нормы калорий

Калькулятор дневной нормы калорий

3

Калькулятор суточной нормы калорий — это отличный инструмент для определения энергетических потребностей вашего организма, в зависимости от режима тренировок.

Калькулятор идеальных пропорций тела

Калькулятор идеальных пропорций тела

Калькулятор идеальных пропорций тела — это отличный инструмент для профессиональных бодибилдеров, пытающихся определить, какие максимальные результаты можно достичь без использования стероидных препаратов.

Продукты, повышающие уровень тестостерона

Продукты, повышающие уровень тестостерона

Слышали термин суперфуд? Для настоящего спортсмена нет ничего лучше продуктов, стимулирующих синтез тестостерона!

Спортивное питание
Тестостероновые бустеры

Тестостероновые бустеры

Это экспертное руководство по тестостероновым бустерам научит вас ориентироваться в представленных на рынке продуктах для повышения уровня тестостерона. Узнайте о доступных препаратах и дозировках, рекомендованных для достижения оптимальных результатов.

L-карнитин: эффективность и способ применения

L-карнитин: эффективность и способ применения

5

L-карнитин — отчасти жиросжигатель, отчасти бустер физической работоспособности, он может похвастаться богатой историей и целой армией преданных поклонников. Узнайте точку зрения ученых и решите, подходит ли вам этот нутриент!

Казеин или сыворотка – какая разница и что лучше?

Казеин или сыворотка – какая разница и что лучше?

Что лучше? Однозначного ответа не существует. Из данной публикации вы увидите, что каждый тип протеина обладает определенными преимуществами. Также мы напрямую сравним казеин и сывороточный протеин.

Какое соотношение BCAA лучше?

Какое соотношение BCAA лучше?

Вам известно, что аминокислоты с разветвленными цепями (ВСАА) важны для мышечной энергии и роста, но вы не знаете, какое соотношение ВСАА является наилучшим? Гуру по добавкам закроет этот вопрос!

Отзывы о товарах

Matrix 2.0 (0,9кг)

Matrix 2.0 (0,9кг)

2015-05-27
5
Анна
Это первый и единственный протеин,который я пробовала и ,пожалуй, на котором пока остановлюсь. Вкус классный, вкусняшка :)  но вот банановый долго "кушать" не получилось, его лучше чередовать с другими вкусами. Для меня наиболее оптим  Читать
Gold Standard 100% Whey (2,27кг)

Gold Standard 100% Whey (2,27кг)

2015-05-19
5
Гость
А есть реальный отзыв? рабочий прот или нет? или вы только на вкус пробуете вкусный он или нет, а работоспособность не важна. мороженное ештье оно 100% вкусное  Читать
Подбор По возрасту, полу и целям

BODYBUILDING PRO - Портал о силовых видах спорта

BODYBUILDING PRO – Портал о силовых видах спорта

Нас также ищут по поисквым запросам: бодибилдинг, пауэрлифтинг, отзывы о спортивном питании, тренера.