Начинай менять свое тело Крупнейшая база спортивных добавок База фитнес клубов и тренеров

Начинай менять свое тело 

Вместе с нами 

BBPRO.RU портла о силовых видах спорта 

 

Крупнейшая база спортивных добавок 

Описание, отзывы, обзоры, рекомендации 

 

 

База фитнес клубов и тренеров 

 

 

 
Новости
ТОПЛИВО ДЛЯ МЫШЦ. ЧТО ВЫ СЖИГАЕТЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

ТОПЛИВО ДЛЯ МЫШЦ. ЧТО ВЫ СЖИГАЕТЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Большинство тренирующихся прекрасно знают, что для снабжения мышц энергией необходимо хорошо питаться. Многие даже ориентируются в схемах приема пищи, которые способствуют сжиганию жира или, скажем, повышению силовых качеств спортсменов. Однако для более глубокого понимания данных вопросов необходимо представлять себе биохимическую картину, которая наблюдается в нашем организме при выполнении физической работы. Её рассмотрением я и предлагаю заняться сейчас.

Результаты чемпионата Европы по бодибилдингу и фитнесу

Результаты чемпионата Европы по бодибилдингу и фитнесу

Сборная России завоевало второе общекомандное место.

Сергей Бадюк готовится к чемпионату Европы

Сергей Бадюк готовится к чемпионату Европы

Буквально месяц назад Сергей Бадюк поразил всех любителей бодибилдинга своим участием в номинации Men's Physique на чемпионате России, а затем на Кубке Яшанькина в Абрау-Дюрсо. За четыре месяца Сергей похудел на 32 кг под руководством Дениса Гусева.

Список участников во всех номинациях турнира "Мр. Олимпия - 2015"

Список участников во всех номинациях турнира "Мр. Олимпия - 2015"

Неумолимо бежит время. И вот скоро уже 51-я по счету "Олимпия" пройдет в Лас-Вегасе. Состав известных участников говорит сам за себя. Что касается наших спортсменов, стремящихся получить квалификацию на заветную сцену, то все просто - это Александр Фёдоров и Григорий Стоян. Оба имеют по 3 зачетных балла, что пока еще недостаточно для того, чтобы добраться по очкам.

Тренировка
ТОПЛИВО ДЛЯ МЫШЦ. ЧТО ВЫ СЖИГАЕТЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

ТОПЛИВО ДЛЯ МЫШЦ. ЧТО ВЫ СЖИГАЕТЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Большинство тренирующихся прекрасно знают, что для снабжения мышц энергией необходимо хорошо питаться. Многие даже ориентируются в схемах приема пищи, которые способствуют сжиганию жира или, скажем, повышению силовых качеств спортсменов. Однако для более глубокого понимания данных вопросов необходимо представлять себе биохимическую картину, которая наблюдается в нашем организме при выполнении физической работы. Её рассмотрением я и предлагаю заняться сейчас.

Как правильно заниматься бодибилдингом: 12 советов

Как правильно заниматься бодибилдингом: 12 советов

В этой статье мы расскажем 12 советов по бодибилдингу, которые помогут вам начать правильно заниматься бодибилдингом. 

 
10 ошибок начинающих атлетов

10 ошибок начинающих атлетов

Однажды бывшего чемпиона мира по карате и голливудского актера Чака Норриса спросили, какие ошибки он допускал в своих тренировках, чтобы предостеречь от их повторения молодых спортсменов. Он ответил: «А я не делал ошибок». Увидев удивление на лице журналиста, он объяснил: «Конечно, я ошибался, но только однажды». Сделав одну ошибку, ее нужно учесть и постараться избежать в будущем. Таким образом, ошибка является частью тренировочного процесса и не считается ошибкой как таковой.

Гипертрофия мышц и набор массы

Гипертрофия мышц и набор массы

Как же лучше всего добиться гипертрофии? Правда состоит в том, что не существует одного вида гипертрофии, а для того, чтобы добиться двух основных типов гипертрофии, надо прибегать к различным видам тренировок. Итак, все виды гипертрофии могут быть разделены на два типа.

Питание и диеты
ТОПЛИВО ДЛЯ МЫШЦ. ЧТО ВЫ СЖИГАЕТЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

ТОПЛИВО ДЛЯ МЫШЦ. ЧТО ВЫ СЖИГАЕТЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Большинство тренирующихся прекрасно знают, что для снабжения мышц энергией необходимо хорошо питаться. Многие даже ориентируются в схемах приема пищи, которые способствуют сжиганию жира или, скажем, повышению силовых качеств спортсменов. Однако для более глубокого понимания данных вопросов необходимо представлять себе биохимическую картину, которая наблюдается в нашем организме при выполнении физической работы. Её рассмотрением я и предлагаю заняться сейчас.

Идеальное питание для идеального тела

Идеальное питание для идеального тела

Питание играет один из основных ролей в построении красивого тела. Только занятия в тренажерном зале не помогут дости
Калькулятор одноповторного максимума в жиме лежа

Калькулятор одноповторного максимума в жиме лежа

4

Калькулятор идеальных пропорций тела — это отличный инструмент для профессиональных бодибилдеров, пытающихся определить, какие максимальные результаты можно достичь без использования стероидных препаратов.

Калькулятор дневной нормы калорий

Калькулятор дневной нормы калорий

3

Калькулятор суточной нормы калорий — это отличный инструмент для определения энергетических потребностей вашего организма, в зависимости от режима тренировок.

Спортивное питание
Тестостероновые бустеры

Тестостероновые бустеры

Это экспертное руководство по тестостероновым бустерам научит вас ориентироваться в представленных на рынке продуктах для повышения уровня тестостерона. Узнайте о доступных препаратах и дозировках, рекомендованных для достижения оптимальных результатов.

L-карнитин: эффективность и способ применения

L-карнитин: эффективность и способ применения

5

L-карнитин — отчасти жиросжигатель, отчасти бустер физической работоспособности, он может похвастаться богатой историей и целой армией преданных поклонников. Узнайте точку зрения ученых и решите, подходит ли вам этот нутриент!

Казеин или сыворотка – какая разница и что лучше?

Казеин или сыворотка – какая разница и что лучше?

Что лучше? Однозначного ответа не существует. Из данной публикации вы увидите, что каждый тип протеина обладает определенными преимуществами. Также мы напрямую сравним казеин и сывороточный протеин.

Какое соотношение BCAA лучше?

Какое соотношение BCAA лучше?

Вам известно, что аминокислоты с разветвленными цепями (ВСАА) важны для мышечной энергии и роста, но вы не знаете, какое соотношение ВСАА является наилучшим? Гуру по добавкам закроет этот вопрос!

Отзывы о товарах

Whey (0,9кг)

Whey (0,9кг)

Сегодня
5
Гость
Понравился шоколадный, не хуже чем Gold Standart по вкусу. По качеству вроде норм, при кипячении свернулся.  Читать
Creatine (200г)

Creatine (200г)

2015-08-27
2
Павел
Не понравился, +он ещё идёт с транспортной системой, то есть 5 гр порошка получаешь не 5гр креатина.Вообще слабый.До этого брал Scitec`овский креатинчик,хороший.После  взял дешёвенький от Super Set, тоже оказался хороший и гонит хоро  Читать
Подбор По возрасту, полу и целям

BODYBUILDING PRO - Портал о силовых видах спорта

BODYBUILDING PRO – Портал о силовых видах спорта

Нас также ищут по поисквым запросам: бодибилдинг, пауэрлифтинг, отзывы о спортивном питании, тренера.